Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 35,62g | Hh: 102,44g.
Aamiainen: Мёд, Чай, Paul Омлет с Сыром и Томатом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ВкусВилл Хренодёр, Вятушка Сметана 18%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Päivällinen: Арбуз, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Мёд, Чай, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем , Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|