Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2867 kcal
|
Rasva: 70,93g | Prot: 108,51g | Hh: 471,24g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Макаронные Изделия Рожки. Päivällinen: Арахис, Банан, Зеленое Яблоко, Груша. Välipalat/Muut: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Монетка Мюсли Тропические, Sportline Gainer Dynamic Mass. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Työ - 8 tuntia, Lihaskunto - 2 tuntia, Apple Health - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|