Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 109,18g | Hh: 138,93g.
Aamiainen: Сваля Сыр Легкий, Valio Oltermanni Плавленый Сыр Легкий 17%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки. Päivällinen: Ряба Майонез Провансаль, Сваля Сыр Легкий, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Свежов Щи из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Maxler Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Smartbar Protein Pro. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|