Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 75,49g | Hh: 142,74g.
Aamiainen: Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Bananas , Blueberries , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Good Sense Raw Sunflower Seeds, 365 Organic Steel Cut Oats, Trader Joe's Raw Pepitas. Lounas: Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Athenos Feta Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Fried Egg, Beets . Päivällinen: Nature's Bakery Original Fig Bar, Chicken Thigh, Farmer John Pork Spare Ribs. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|