Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 62,30g | Hh: 154,13g.
Aamiainen: Помидоры, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Тефтели, Гречка Отварная, Гороховый Суп, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Титан Фунчоза с Овощами. Päivällinen: Сухари, СибХлеб Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|