|
Slowly, slowly, my weight moves downward.
|
123,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 37,38g | Hh: 149,07g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lounas: Powerade Zero, Kellogg's Fiber Plus Chewy Bar Chocolate Chip. Päivällinen: Bahama Rice Burger, Healthy Choice Portabella Parmesan Risotto, wine. lisää...
|
|
3449 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|