Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 65,37g | Hh: 149,01g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чеснок, Брокколи, Растительное Масло, Лук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Фунчоза Рисовая Лапша. Päivällinen: Яйцо Куриное, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Свекольная Ботва, Помидоры, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Nestle Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|