Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 73,24g | Hh: 133,11g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Lounas: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Italac Leite em Pó Desnatado , Yoki Mel, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha. Päivällinen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Pullman Rap10 Integral, Maçã. Välipalat/Muut: Freegells Bala Cereja, Arcor Bala Butter Toffes. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|