Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 42,86g | Hh: 150,38g.
Aamiainen: Oreo Oreo Original. Lounas: Finna Sambal Terasi Uleg, Kokita Sambal Rawit Bawang, Bakwan, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Bacem, Hati Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Teh Manis, Martabak Telur, Kokita Sambal Terasi, Tempe Mendoan. Välipalat/Muut: Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Makanan Ringan, Choki Choki Chocolate Paste. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DWI MARVIA NINGSIH
|