Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 51,13g | Hh: 169,68g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Владхлеб Хлеб Афонский, Орех Пекан, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lounas: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Винегрет. Päivällinen: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Чай, Vici Морская Капуста в Остром Маринаде, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Чай, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|