Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 51,37g | Hh: 137,82g.
Aamiainen: 깻잎, 상추, 김치볶음, 고구마줄기볶음, 멸치볶음, 파프리카, 쇠고기 미역국, 삶은 계란, 현미밥, 배, 사과, 키위 열매. Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 카페 모카 크레이프, 대창. Päivällinen: 약과, 뚜레쥬르 호박빵, 자연드림 포도송이, 사과. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|