Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 66,76g | Hh: 77,35g.
Aamiainen: Чай, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Капустный Салат, SPAR Филе Куриное в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|