Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 85,28g | Prot: 62,77g | Hh: 174,43g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес на Воде, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Кабачки Тушеные, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Котлета Куриная. Päivällinen: Беляевский Хлеб , Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Цветная Жареная. Välipalat/Muut: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Слобода Сочная Клубника Биойогурт. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленусик53
|