Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 110,10g | Hh: 167,70g.
Aamiainen: Рогачев Молоко Сгущённое с Какао, Funnut Арахисовая Паста Классическая, Хлебец, Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Банан. Lounas: Гречка с Грибами, Салат Овощной, ВкусВилл Котлета Куриная. Päivällinen: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Коровкино Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Зефир, Окей Банан, Лакт Творог 2%. lisää...
|
|
245 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 27 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|