Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 60,20g | Hh: 52,55g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье, Сахар, Молоко Некрасовская Ферма. Lounas: Татищев Пирог Песочный с Творогом, Куриные Грудки (Жареные), Верес Баклажаны Жареные с Овощами. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - murmurische
|