Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 70,62g | Hh: 145,23g.
Aamiainen: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Cheese Bread. Lounas: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Indonesian Chicken with Sweet Soy Sauce. Päivällinen: Indonesian Chili Sauce, Indonesian Spiced Coconut Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Välipalat/Muut: Regal Marie Biscuits, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacqueline Kezia
|