Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 128,10g | Prot: 65,79g | Hh: 6,43g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, Healthy Origins Органическая Спирулина, Сало. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лук, Чеснок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Грудка Индейки, Инди Фарш Натуральный, Микоян Бекон по-Украински Термо, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|