|
2400 5:15 am
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 71,51g | Prot: 127,14g | Hh: 310,22g.
Aamiainen: Red Tomatoes, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Carrots, خس روماني (طويل), Egg Yolk, Egg White. Lounas: HARVEST Pure Canola Oil, أبو بنت جولدن باربويلد, Shrimp Tiger Shrimp. Päivällinen: Peanut Butter & Co Smooth Operator, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Native Brown Cane Sugar, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم. Välipalat/Muut: Air Popped Popcorn , Meybona 72% Dark Organic, Hulled Sunflower Seeds, Fruit Black Grapes, Pink Lady Apples. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|