|
58.3Kgs
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 101,67g | Hh: 122,83g.
Aamiainen: 三文魚（烤製或烘焙）, 橙子, 咖啡. Lounas: 熏魚, 提子, 橙子, 生菜. Päivällinen: 啤酒, 豬排, 味千 豬骨湯拉麵. lisää...
|
|
1599 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|