Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 39,38g | Prot: 67,12g | Hh: 117,62g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum, Susu (Susu Murni). Lounas: Tempe Mendoan, Buncis, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Päivällinen: Fiesta Siomay Chicken, Batagor Batagor, Batagor, Siomay. Välipalat/Muut: Fiesta Siomay Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monnarihad
|