Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 97,93g | Prot: 136,86g | Hh: 245,83g.
Aamiainen: Espinacas, Jugó Energético de fresa y kiwi, Huevo Revuelto. Lounas: Turin Conejos, Lili Roscas de Nuez, Little Caesars Pizza. Päivällinen: Lala Queso Cottage Light, Chobani Yogurt Griego , Papaya. Välipalat/Muut: MuscleTech Nitro Tech Ripped, Nescafé Clásico, La Pastora Té Negro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|