Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 251,05g | Hh: 166,39g.
Aamiainen: Helios Mermelada Extra de Fresa, Huevo Frito, Jugó Energético de fresa y kiwi, Quaker Hot Cakes de Avena. Lounas: Caldo de Pescado, Ceviche de Pescado. Päivällinen: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Eva Ensalada Primavera, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), McCormick Mayonesa (10g). Välipalat/Muut: La Pastora Té Negro, Allmax Isoflex, Nescafé Clásico, Frutos rojos con yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|