Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 24,51g | Prot: 57,57g | Hh: 53,41g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Päivällinen: Brokkoli, Blumenkohl, Tomatenmark, Tomaten, Olivenöl, Konjaknudeln, Aldi Harzer Käse, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Rügener Bade Junge der Leichte. lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|