Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 203,28g | Hh: 139,90g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|