Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 117,83g | Prot: 94,03g | Hh: 132,37g.
Aamiainen: Barbacoa, Arroz Blanco, Huevo Revuelto, Manzana. Lounas: Mayonesa, Telera, Chorizo Argentino. Päivällinen: Jamón de Pavo, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas, Nopal Asado. Välipalat/Muut: Barras de Granola Blandes. lisää...
|
|
653 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 18 minuuttia, Kuntopiiri - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - salvador_md40
|