Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 138,55g | Hh: 126,69g.
Aamiainen: Bonfesto Моцарелла Мини, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Хлопья Овсяные «Геркулес», Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар. Lounas: Магнит Аджика Кавказская, Болгарский Перец, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Росттофу Тофик Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры. Välipalat/Muut: Апельсины, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|