Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 106,54g | Hh: 183,35g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Магнит Банан. Lounas: Перловка Отварная, Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Арла Сыр Натура Сливочный. Päivällinen: Арла Сыр Сливочный, Творог 5%, Рис Вареный, Зефир, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|