Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 55,14g | Hh: 145,55g.
Aamiainen: Cooked Spinach (from Fresh), Fried Egg, Nasi Putih. Lounas: Cooked Spinach (from Fresh), Fried Egg, Nasi Putih. Päivällinen: Chicken Meatballs, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Batagor Batagor. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisanurekaa
|