|
Топчусь на месте..
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 48,87g | Hh: 188,82g.
Aamiainen: Nescafe 3 в 1, Сырники. Lounas: Сметана 15%, Кабачок Гриль, Зефир, Глобино Колбаски Гриль Чесночные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Päivällinen: Своя Линия Семга Слабосоленая , Жареное Яйцо без Жира, Mlekovita Twaróg Hanusi, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Сливы, Арбуз, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|