Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
397 kcal
|
Rasva: 15,79g | Prot: 31,66g | Hh: 33,66g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Сливочное Масло. Päivällinen: Йогурт Домашний, Брокколи. Välipalat/Muut: Окей Манго, Творог 5%. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 37 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|