Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 89,16g | Hh: 48,02g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Лукашинские Патиссоны Мини, Лук, Морковь, Дайкон, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|