Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 125,78g | Hh: 104,29g.
Aamiainen: ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Яйцо, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lounas: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Päivällinen: ВкусВилл Торт Маракуйя, Свиные Фрикадельки, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Помидоры, Красные Помидоры, Яйцо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|