Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 58,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 115,21g | Prot: 78,81g | Hh: 157,96g.
Aamiainen: Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная, Зеленый Горошек, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lounas: SPAR Соус Песто с Базиликом, Помидоры, Волжанка Сыр Моцарелла. Päivällinen: SPAR Говядина Отварная , Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Виноград, Семушка Клюква Сушёная , Миндаль Миндаль, Пятерочка Сливы, Перекресток Инжир Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зима Желановна
|