Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 77,03g | Hh: 61,92g.
Aamiainen: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Beyaz Ekmek. Lounas: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nektarin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Välipalat/Muut: Badem. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makarnayikes
|