Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 92,84g | Hh: 223,78g.
Aamiainen: Магнит Банан, Мистраль Булгур, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Креветки, Хлеб Шчодры. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Corny Big Choco-Banana, Corny Big Coconut, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Спагетти, Болгарский Перец, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Рагу из баклажан. Päivällinen: Арбуз, Миндаль Миндаль, Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сырники 07.09.20. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalek_Evg
|