|
😶
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 66,83g | Hh: 64,98g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Päivällinen: 병아리 콩, 삼양 와사비마요, 혼합 샐러드 채소, 딜리핏 귀리&보리밥, 연어 사시미. Välipalat/Muut: Organic Valley 기버터, 열빙어, 오뚜기 빵가루, 게, 감자 튀김, 굽네치킨 볼케이노. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|