Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 96,78g | Hh: 96,49g.
Aamiainen: Alti Сыр Плавленный Камамбер, Семга Слабосоленая, Омлет с Сыром, Каравай Здоровый Хлеб. Lounas: ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Нут Отварной, Приготовленная Тыква, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Välipalat/Muut: Herbalife Формула 1, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|