Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 83,38g | Hh: 107,20g.
Aamiainen: Цех 85 Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Рис Отварной, Зеленый Лук, San Bonsai Соус Острый Чили, Сэн Сой Мисо Паста, Свинина Отварная, Свиной Бульон. Päivällinen: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Соленые Огурцы с Укропом, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|