Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 77,44g | Prot: 63,35g | Hh: 212,21g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Манная Каша СВ. Lounas: Лента Овощи Здоровье, Куриное Филе, Вафли, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Элит Айс Мороженое , Элит Айс Мороженое Пломбир, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Хрен, Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Päivällinen: Сливы. Välipalat/Muut: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|