Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 91,48g | Prot: 90,02g | Hh: 157,15g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Творог 0%. Lounas: Майонез, Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем . Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яшкино Крекер с Солью , Мясновъ Шпикачки Телячьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Молоком, Помидоры. Välipalat/Muut: Клементины, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|