Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 27,44g | Prot: 66,73g | Hh: 253,80g.
Aamiainen: Kaffee, Orangensaft, Linessa Erdbeere Marmelade, Loose Quäse, Kerrygold Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Provamel Hafermilch. Lounas: Federweißer, Elstar. Päivällinen: Brauner Zucker, Zucchini, Gurke (mit Schale), Loose Quäse, REWE Bio Bio Wachauer, Lidl Dinkelbrot . Välipalat/Muut: Storck Lach Gummi, Dornfelder, Aldi Milch 1,5%, Pflaumenkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|