Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 111,31g | Hh: 149,16g.
Aamiainen: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо, Печень Куриная Жареная. Lounas: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Хлебпром Слойка с Вишней, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Päivällinen: Красное Яблоко, Biovin Protein Bar Печенье с Кусочками Шоколада 50Г. Välipalat/Muut: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Сахарный Песок, Monster Black Monster Energy Ultra, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|