Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 59,00g | Hh: 327,73g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Schwarze Bohnen, Milch (Vollmilch), Milsani Deutsche Markenbutter, Laugenbrezeln, Lidl Latte Macchiato. Päivällinen: Freeway Cola Zero, REWE Beste Wahl Laugenbrezeln, Laugenstange, Wasser. Välipalat/Muut: Amanie Multi Vitamin Gefüllte Fruchtbonbons, Bellarom Family Latte Macchiato. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|