Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 57,80g | Hh: 116,25g.
Lounas: 돼지고기김치찌개, 다노 새우계란 곤약볶음밥. Päivällinen: 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 필라델피아 크림치즈 (20g), 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 코스트코 플레인 베이글. Välipalat/Muut: 사과, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 카누 카누 다크로스트 미니. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|