Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 244,66g | Hh: 294,10g.
Aamiainen: Магнит Банан, Магнит Помело, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Клубника , Магнит Банан. Lounas: Националь Чечевица Красная, Магнит Кабачки Свежие, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Магнит Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Магнит Яблоко, Магнит Персик, Дары Артемиды Горбуша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Грейпфрут , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз, Лукоморье Икра Минтая. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|