Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 78,85g | Prot: 92,62g | Hh: 134,00g.
Aamiainen: Чай, Вода, Моя Славита Творог 2%, Евроопт Яблоко, Изюм, Я Вкусный Йогурт 2,5%. Lounas: Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Калинка Сметана 16%, Свинина Тушеная. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Лук, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Молочный Мир Молоко 3,2%, Молочный Мир Сметана 16%, Помидоры. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|