Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 90,62g | Hh: 47,07g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лента Сыр Адыгейский , Яйцо. Lounas: Bombbar Choco Protein Paste, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Белебеевский Сыр 45%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АксенияКоста
|