Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 78,78g | Hh: 171,69g.
Aamiainen: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Framboises, Lidl Fraises Surgelées, Figues, Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Yoplait Petit Suisse 0%, Alpro Lait de Coco, Nu3 Farine D’Amande , Jardin Bio Psyllium Blond, Bio Village Flocons D’Avoine. Lounas: Alpro Dessert Vanille Amande, Max Protein Rocher Flup, Damiano Chocobella, Chef Blanc d'oeuf, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Destination Premium Poudre Cacao Maigre Bio, Poulain Ligne Gourmande Noir 70%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Oeuf, Too Good Snack Poppé Sel & Poivre, Tomates Cerises, McEnnedy Crispy Fried Onions, Florette Batavia, Entremont Trio Gourmand, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Courgette, Belle France Truite Fumée d'aquitaine, Oignons, Alpina Savoie Crozets au Sarrasin. Päivällinen: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Framboises, Nu3 Fit Protein Creme White Choc, Alpro Cuisine Coconut, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Delisse Fromage Blanc 0%, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Potimarron, Champignons, Florette Batavia, Too Good Snack Poppé Ketchup, Auchan Farine de Blé T45, Sojasun Lait de Soja Nature, Entremont Trio Gourmand, Auchan Crème Épaisse 4%, Échalotes, Oignons, Tradilège Allumettes de Bacon, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|