|
Zyklus, Infekt, kaum Schlaf - bin im Defizit geblieben, trotzdem nervt es mich extrem...früher hätt ich hier aufgegeben!
ABER: Flügel putzen, weiter gehts 🦋
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 22,89g | Hh: 186,74g.
Aamiainen: Laugenbrezeln, Butter. Lounas: Farmer Studentenfutter Classic, Banane, Äpfel. Välipalat/Muut: Maltesers Maltesers. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|