Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 84,54g | Hh: 173,32g.
Aamiainen: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Régilait Lait Concentré Sucré , Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Carrefour Fromage Blanc 0%. Lounas: Carrefour Yaourt Nature 0%, Nesquik Cacao, Concombre (Pelé), Herta Jambon le Bon Paris (30g), Oignons, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Pomme de Terre, Oeuf. Päivällinen: Pâturages Cœur Fondant Marron, Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive , Beurre, Baguette, Huile d'Olive, Carrefour Champignons de Paris, Tipiak Quinoa Gourmand, Courgette. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - googogooo
|